上手くいかない時は何をやってもダメ・・・
婚活中にすり減ってしまう自己肯定感
お見合いが決まらない・交際終了のストレスから
メンタルを病み・体調を崩してしまう人も多い。
本記事では
婚活で自尊心がボロボロになる理由と
心をラクにするヒントを紹介します。
参考にしてもらえると嬉しいです。
婚活で自己肯定感の低下が起こる主な理由
- お見合いが成立しない
- お見合いで嫌な事を言われた
- 交際が続かない
「自分がブスだから？」「年齢や年収のせい？」
自己肯定感を下げる要因は人それぞれですが
婚活ではお見合い不成立・交際終了にショックを受け
自尊心が傷付く人が多いように感じます。
写真で選ばれない事は、確かにショックですが
改善点はあるはずです。
お見合いが受託されないと感じたら
スタジオで写真を撮るなどプロの手を借りることで
アッサリ解決する事が多いです。
過度な期待がメンタルが病む要因になるので
人間観察するつもりでお見合いに挑みましょう。
「合うかも？デートしてみよう！」
こんな風に気軽に会ってみるのが
婚活疲れを起こさないコツ。
色んな人と会う事で自分に合う人が
分かってきますしシャイな人でも
場数を踏む事で異性と話すことにも慣れてきます。
※お見合いが成立しないのはほとんどは写真が原因。
入会して半年ほど経つと「あれ？出会えない」
婚活が非常に厳しい事に気付く方が多い。
「○○のせいで結婚できない」と
自分の市場価値を知りショック？婚活やめますか？
どこへ行っても行動しない限り結果は同じです。
自分に自信があれば
⇩
認めて貰おうと媚びる必要がない
嘘の自分を見せる事＝アイデンティティの喪失
本当の自分を隠して結婚まで進んだとしても
いつか本当の姿を見せなければいけないし
勘の鋭い人は去って行く可能性もある。
嫌な事をされても笑ってその場を取り繕ったり
非情な扱いを受けているにも関わらず我慢するのは
やめよう！
揺るぎない自分を持ち
どんな選択をしようとも
誰かに何か言われる筋合いはない。
今辛いなら休む事も選択肢のひとつ。
忘れないで欲しいのは、何度失敗しようとも
入会して知る現在の自分の市場価値
- 男性→年収で決まる
- 女性→年齢・容姿で決まる
入会して半年ほど経つと「あれ？出会えない」
婚活が非常に厳しい事に気付く方が多い。
結婚相談所では出会えない？！
会えない理由はシンプル
超人気会員に申し込んでいる
相手からの申し込みをスルーしている
超人気会員に申し込んでいる
相手からの申し込みをスルーしている
「○○のせいで結婚できない」と
自分の市場価値を知りショック？婚活やめますか？
どこへ行っても行動しない限り結果は同じです。
効率の良い婚活方法
最初は理想の相手に申し込みむ
⇩
受託されない場合条件の幅を広げる
条件の幅を広げつつ理想の相手にも申し込む。
(最も大事)
相手からの申し込みは基本受ける
これらを実行することで
出会いの確率は今より確実に増加します。
⇩
受託されない場合条件の幅を広げる
条件の幅を広げつつ理想の相手にも申し込む。
(最も大事)
相手からの申し込みは基本受ける
これらを実行することで
出会いの確率は今より確実に増加します。
出会いのきっかけは条件だとしても
成婚の決め手は必ずしも条件ではない。
男女の間はどこでどうなるか全く予想がつきません。
相手とうまくいかなくても落ち込む必要はない。
ご縁がなかった、ただそれだけのことです。
あなたは自分のアイデンティティを確立できていますか？
アイデンティティ=自分を知る事
具体例
つまり虚栄心が強くなってしまう。成婚の決め手は必ずしも条件ではない。
男女の間はどこでどうなるか全く予想がつきません。
相手とうまくいかなくても落ち込む必要はない。
ご縁がなかった、ただそれだけのことです。
あなたは自分のアイデンティティを確立できていますか？
アイデンティティ=自分を知る事
アイデンティティを確立できていないと
自分に自信が無いと承認欲求が強くなり
自分を認めて欲しいと必死になってしまう。
自分に自信が無いと承認欲求が強くなり
自分を認めて欲しいと必死になってしまう。
具体例
- 無理して高い店に行く
- 高価なプレゼントを渡したり貢ぐ
- 過剰に自分を良くみせる
自分に自信があれば
⇩
認めて貰おうと媚びる必要がない
嘘の自分を見せる事＝アイデンティティの喪失
本当の自分を隠して結婚まで進んだとしても
いつか本当の姿を見せなければいけないし
勘の鋭い人は去って行く可能性もある。
自尊心の低い人
⇩
感情を抑圧する事に慣れていて忍耐力がある
モラハラ男（女）に言われるがままだと
⇩
モラハラOKだと思われ一生サンドバックにされる
⇩
感情を抑圧する事に慣れていて忍耐力がある
モラハラ男（女）に言われるがままだと
⇩
モラハラOKだと思われ一生サンドバックにされる
嫌な事をされても笑ってその場を取り繕ったり
非情な扱いを受けているにも関わらず我慢するのは
やめよう！
揺るぎない自分を持ち
アイデンティティを確立できれば
怖いものが無くなる。
結婚を諦めてお一人さまを選んだり
子供を産まない選択をする人もいる。
怖いものが無くなる。
子供を産まない選択をする人もいる。
どんな選択をしようとも
誰かに何か言われる筋合いはない。
今辛いなら休む事も選択肢のひとつ。
忘れないで欲しいのは、何度失敗しようとも
あなたの努力は無駄にはならない。
今全力で頑張っているならそれで十分です。
いつか良い人に出会える、そう信じてください。
歩き出すのも諦めるのもあなた次第
自分の幸せは自分で決めていい。
今全力で頑張っているならそれで十分です。
いつか良い人に出会える、そう信じてください。
歩き出すのも諦めるのもあなた次第
自分の幸せは自分で決めていい。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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