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上手くいかない時は何をやってもダメ・・・

婚活を続ける中、すり減ってしまう

「自己肯定感」
  • お見合い申し込んでも受けてもらえない
  • お見合いしてもフラれてばかり
  • デートしてもすぐに交際終了になる

お見合いが決まらない・交際終了のストレスから

メンタルを病み・体調を崩してしまう人も多い。

この記事では

婚活で自尊心がボロボロになる理由と
心をラクにするヒントを紹介します。

貴方の婚活の参考にしてもらえると嬉しいです。



執筆者
内閣府認証NPO法人
全国結婚相談業教育センター認定仲人士
日本仲人協会明石西支部
Rayマリッジ明石代表・坂井香織
https://www.raymarriage-akashi.com/


✅北海道から沖縄まで全国対応
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✅お見合い料0円
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1.婚活で自尊心がボロボロ


自分が無価値に思えてくる具体例

  • お見合い不成立の連続
  • 交際終了で立ち直れない
  • お見合いで暴言を吐かれた
  • 自分を認めて貰えない
お見合いが成立しないのも

交際終了になったのも

無茶苦茶な事を言われるのも

必ずしも
あなたのせいじゃないのに

なぜか「結局自分が悪いんだ」と思ってない?

相手が真剣交際しているタイミングと被った
仮交際の上限でお見合いが出来ないなど


理由は様々。

自己肯定感が低く

我慢強い人ほど自分を責める傾向にある。

自分の写真がおかしいんだ
キレイじゃない私が悪いんだ
年収が低い自分が悪いんだ


どうして自分を卑下するのか?

今の自分は過去の自分の集大成

自分を否定する事

今まで出会った人や頑張った事全て否定する事になる


今の自分をつくったのは紛れもないあなた自身です。

改善点があるなら受け止めて変えていけばいい。
貴方自身が生き生きとしていれば

お見合いで何を言われても

「ああそうですか」聞き流す事が出来る。

世の中「こんな人もいるんだ」と思える。

年上男性から値踏みするような目で見られようと
女性からお見合いで年収(資産)を聞かれようと

気にしない。

人の心に土足で入り込む可哀そうな人

そう思って相手にしない。

貴方の心は何人たりとも傷つける事は出来ない。

ありのままの自分を認める
そして自分を低く見積もらない

誰でもいいから結婚したいとしがみついたり
自分を利用しようとする人についていったり

自分に嘘を付き得たものなど脆く崩れ去る。


2.リアルに知る自分の価値

 

入会して半年ほど経つと

あれ〜?出会えない

自分の婚活が厳しい事に気付く。

結婚相談所に入会して知る現在の自分の市場価値
  • 男性は年収と学歴
  • 女性は年齢
恋愛偏差値の低さが自尊心を砕く原因になる人も多い

振られたショック、交際終了でやる気を失った結果

婚活市場から撤退する人も少なくない。

人気者争奪戦でメンタル崩壊

水面下では常に奪い合いのバトルが行われている事を知ろう。

あなたが良いとおもう男性(女性)は他にも数百人が狙っている。

結婚を前提とした交際に進めなかった
二股かけられていた自分は価値が無いのでしょうか?


そんなわけない。

タイミングの問題や相性の問題。

出会いのきっかけは条件だとしても
成婚の決め手は必ずしも条件ではない。


男女の間はどこでどうなるか全く予想がつかない。

婚活では突然音信不通になる事は日常茶飯事

出会った相手とうまくいかなくても落ち込む必要はない。

ご縁がなかった、ただそれだけ。


3.私は他の誰でもない・私は私



あなたは自分のアイデンティティを確立できていますか?


アイデンティティ=自分を知る事

アイデンティティを確立できていない

自分に自信が無いと承認欲求が強くなり
自分を認めて欲しいと必死になってしまう。

具体例)


無理して高い店に行く
高価なプレゼントを渡したり貢ぐ
過剰に自分を良くみせようと虚栄心が強くなってしまう。

自分に自信があれば

認めて貰おうと媚びたりしない
偽りの自分を見せたりもしない。


嘘の自分を見せる事=アイデンティティの喪失

本当の自分を隠して結婚まで進んだとしても

いつか本当の姿を見せなければいけないし
勘の鋭い人は去って行く可能性もある。


自尊心の低い人は

日頃から感情を抑圧する事に慣れており忍耐力がある。

もしもモラハラ男(女)に出会って言われるがままだとどうなる?

パートナーからモラハラOKだと思われ一生サンドバックにされる

嫌な事をされてもへらへら笑ってその場を取り繕う癖

罵詈雑言浴びても平気な顔して受け流す癖

非情な扱いを受けているにも関わらず我慢する癖は

金輪際やめる!

わがまま、利己的なエゴイストになってはいけないが

  • 恋愛経験がなくデートもした事ない
  • 異性と話すとき緊張してしまう
  • 言いたいことがうまく言えない
  • 大人しい
  • 外見に自信がない

どんなあなたも
紛れもないあなた自身だ

自分を受け入れて
私は私・胸を張って堂々と振舞おう。


揺るぎない自分を持ち


アイデンティティを確立できれば

怖いものが無くなる。


年齢を重ねても焦る事がなくなる。

自分は自分だから、と無理しなくなる。


4.まとめ

「あの時こう言われた」

「どうせ俺なんて・・・」

「男を見る目が無いみたい・・・」

過去を一々悔やんだってどうにもならないし
周りと自分を比べるのは無意味。

何度失敗しようとも

あなたの努力は無駄にはならない。

結婚を諦めてお一人さまを選んだり
子供を望まない選択をする人もいる。


どんな選択をしようとも
誰かに何か言われる筋合いはない。

今辛いなら逃げる事、休む事も選択肢のひとつ。

結婚が全てじゃない。

歩き出すのも
諦めるのもあなた次第

自分の幸せは自分で決めていい。




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仲人士資格について


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