婚活でメンタルがやられる一番の要因は

自分を受け入れてもらえない拒絶感

  相手から「拒絶された」と感じる原因
  • 会いたい人と会えない
  • 交際が成立しない
  • 急に別れを通告された

どれもよくあることです。

特に相手からの交際お断り、交際終了は

不可抗力だと捉え「気にしない事」が1番の解決法。

本記事では、婚活でメンタルがやられる理由と対処法を紹介します。







執筆者
内閣府認証NPO法人
全国結婚相談業教育センター認定仲人士

日本仲人協会明石西支部
Rayマリッジ明石代表・坂井香織
https://www.raymarriage-akashi.com/


✅全国対応・オンライン入会可
✅入会時初期費用39,450円
料金案内





1.お見合いが決まらなくてメンタルやられる


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お見合いが決まらない原因

超人気会員に申し込んでいる

自分が申し込んだお相手とお見合いが成立しない

結婚相談所に入会後に直面する悩みは

お見合いが成立しないことでは?

しかしお見合いが決まらない理由は

シンプルな話、人気のある会員に申し込んでいるから

自分が思う素敵な人=皆が会いたい人です。

※以下の図はイメージしやすいよう(一例として)ランク付けをしています。

A:20代~30代前半の容姿端麗の女性

B:30代前半の容姿端麗の女性

C:34歳~39歳の容姿普通の女性

D:上記以外の女性


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例えば40代男性が条件の良い女性(A・B層)

受託されるのは難しいです。

なぜならば

AB層の条件の良い女性は

20〜30代の条件の良い男性に申し込む(受託する)からです。


条件のミスマッチを防ぐ唯一の方法

釣り合いの取れる相手に申し込むこと

自分に合った相手を選ぶのは妥協ではなく妥当です。

お見合いが成立しない時の対処法

  • お見合い可能な地域を広げる

  • 年齢の幅を広げる

  • 申し込まれたら会ってみる

視点が変われば行動も変わる

お見合いが決まらない事がストレスになるのなら

積極的に相手からの申し込みをお受けしましょう。

あんな人はいや、こんな人はイヤ、と拒絶せずに

一度会うだけ会ってみてはいかがでしょうか?

意外と素敵な人かもしれませんよ。


自分は競争相手に勝てるスペックがあるか?

自分の立ち位置を分析すれば

申し込むべきお相手の層が分かってきます。

なぜ受託されないかを理解し

年齢・地域等、申し込みの幅を広げていきましょう。

婚活に行き詰まった時ほど冷静に

客観視することが大事。



2.交際が成立しなくてメンタルやられる



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交際が成立しないストレスでメンタルやられそう!?

ここでは交際が成立しない原因と対処法を紹介します

メンタルがやられる原因②交際が成立しない

交際が成立しない原因

外見と会話(コミュ力)


交際不成立には様々な要因がありますが

ほとんどが外見・会話内容です。

3つ揃うと交際お断り確定!

不快な態度・不快な服装・不快な会話

  1. 態度:店員さんに偉そうな態度

  2. 服装:写真と違いすぎる服装

  3. 会話:無視・沈黙・ため息、質問しない

視点が変われば行動も変わる

外見を気にしない&コミュ力の低い男女は

交際不成立になる事が多いです。

外見(服装や清潔感)が原因なら

清潔な服装や髪型、オシャレな服を買うなど

少し気をつければ悩みは解決。

お見合いのコツ→会話が盛り上がる相づちを打つ

相づちが適当な人や

自分ばかり話そうとしている人はマイナス印象!
    会話が盛り上がるか否かは相づち次第です。

    相手に興味を持てば自然に話は弾んでいきます。

    心からの笑顔に勝るものはない

    人見知りの方は緊張のあまり

    無表情になってしまうことが多いです。

    少し大げさでもいいから

    「にこっ」と歯を見せて笑う癖をつけてみて☆


    笑顔を心掛けるだけで

    あなたの印象が180度変わります。

    交際が成立しない時の対処法

    1. 外見の見直し(写真に限りなく近づける)

    2. コミュ力を上げる(笑顔で相づちを打つ)

    お見合いで断られた・・・

    交際不成立が続いたからと言って

    あなたの人格は否定されません。

    たった一回会っただけのお相手ですよ。

    交際が成立しないことを

    拒絶と受け取るのはやめましょう。

    合うお相手はいつか現れます、諦めない限り。



    3.交際がしんどくてメンタルやられる


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    交際がしんどくてメンタルやられそう!?

    ここでは交際がしんどい理由と対処法を紹介します。

    メンタルがやられる原因③無理すること

    1. 自分を若く見せようと必要以上に頑張る

    2. 高いレストランで毎回ご馳走する

    3. 嫌われたくないから本音を言わない

    オシャレに見せるための努力は素晴らしい

    女性にご馳走するのも素敵☆

    しかし本当はすごく無理していませんか?

    婚活でメンタルやられる人は無理する人です。

    我慢して無理せずに等身大の自分で勝負しましょう。

    ※交際を継続させる・気持ちを伝える努力は必要です

    交際中メンタルの保ち方

    1. 生理的嫌悪感を抱いた相手とは交際しない

    2. 無理して付き合わない、本音で接する

    生理的に無理なお相手だと

    分かっていながら交際するのは考えもの。

    条件に惹かれた、性格が良さそうだから?

    結局無理は続かないし相手にも失礼。

    我慢がストレスを蓄積させメンタルがやられます。

    変な妥協は禁物!

    交際終了になっても落ち込まないで

    辛いお別れもいつか素晴らしい伴侶に出会うための別れですよ☆



    4.まとめ


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    イヤな人に会ってしまった時

    「そんな人もいるさ」と、深く考えずに

    受け流していくのが婚活疲れを起こさないコツ☆

    成婚するためには
    • 現実から逃げないこと

    • 改善点が見つかれば努力する姿勢を持つ

    • 希望を持ち続けること

    • 運命の出会いを諦めないこと

    努力が結果に直結せず

    もう諦めようと思う時も来るかも知れません。

    しかしマナーに気を付け、外見に気を配り

    相手を楽しませるサービス精神を持ち

    自分なりに頑張ったのならそれでOK☆


    諦めなければ必ず出会いはある!

    そう信じただ前を向いていきましょう!




    入会面談お問合せ

    結婚相談所Rayマリッジ明石HP

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