婚活でメンタルがやられる一番の要因は
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自分を受け入れてもらえない拒絶感

　　相手から「拒絶された」と感じる原因

• 会いたい人と会えない
• 交際が成立しない
• 急に別れを通告された

どれもよくあることです。

特に相手からの交際お断り、交際終了は

不可抗力だと捉え「気にしない事」が1番の解決法。

本記事では、婚活でメンタルがやられる理由と対処法を紹介します。


結婚相談所に入会後に直面する悩みは

お見合いが成立しないことでは？

しかしお見合いが決まらない理由は

シンプルな話、人気のある会員に申し込んでいるから

自分が思う素敵な人＝皆が会いたい人です。

※以下の図はイメージしやすいよう（一例として）ランク付けをしています。

A:20代～30代前半の容姿端麗の女性

B:30代前半の容姿端麗の女性

C:34歳～39歳の容姿普通の女性

D:上記以外の女性





例えば40代男性が条件の良い女性（A・B層）に

受託されるのは難しいです。

なぜならば

AB層の条件の良い女性は

20〜30代の条件の良い男性に申し込む(受託する)からです。


自分に合った相手を選ぶのは妥協ではなく妥当です。


視点が変われば行動も変わる

お見合いが決まらない事がストレスになるのなら

積極的に相手からの申し込みをお受けしましょう。

あんな人はいや、こんな人はイヤ、と拒絶せずに

一度会うだけ会ってみてはいかがでしょうか？

意外と素敵な人かもしれませんよ。

自分は競争相手に勝てるスペックがあるか？

自分の立ち位置を分析すれば

申し込むべきお相手の層が分かってきます。

なぜ受託されないかを理解し

年齢・地域等、申し込みの幅を広げていきましょう。

婚活に行き詰まった時ほど冷静に

客観視することが大事。

2.交際が成立しなくてメンタルやられる

交際が成立しないストレスでメンタルやられそう！？

ここでは交際が成立しない原因と対処法を紹介します

メンタルがやられる原因②交際が成立しない

交際不成立には様々な要因がありますが

ほとんどが外見・会話内容です。


視点が変われば行動も変わる

外見を気にしない&コミュ力の低い男女は

交際不成立になる事が多いです。

外見（服装や清潔感）が原因なら

清潔な服装や髪型、オシャレな服を買うなど

少し気をつければ悩みは解決。

お見合いのコツ→会話が盛り上がる相づちを打つ

相づちが適当な人や

自分ばかり話そうとしている人はマイナス印象！

会話が盛り上がるか否かは相づち次第です。

相手に興味を持てば自然に話は弾んでいきます。

心からの笑顔に勝るものはない

人見知りの方は緊張のあまり

無表情になってしまうことが多いです。

少し大げさでもいいから

「にこっ」と歯を見せて笑う癖をつけてみて☆

笑顔を心掛けるだけで

あなたの印象が180度変わります。


お見合いで断られた・・・

交際不成立が続いたからと言って

あなたの人格は否定されません。

たった一回会っただけのお相手ですよ。

交際が成立しないことを

拒絶と受け取るのはやめましょう。

合うお相手はいつか現れます、諦めない限り。

3.交際がしんどくてメンタルやられる

交際がしんどくてメンタルやられそう！？

ここでは交際がしんどい理由と対処法を紹介します。

メンタルがやられる原因③無理すること

オシャレに見せるための努力は素晴らしい

女性にご馳走するのも素敵☆

しかし本当はすごく無理していませんか？

婚活でメンタルやられる人は無理する人です。

我慢して無理せずに等身大の自分で勝負しましょう。

※交際を継続させる・気持ちを伝える努力は必要です


生理的に無理なお相手だと

分かっていながら交際するのは考えもの。

条件に惹かれた、性格が良さそうだから？

結局無理は続かないし相手にも失礼。

我慢がストレスを蓄積させメンタルがやられます。

変な妥協は禁物！

交際終了になっても落ち込まないで

辛いお別れもいつか素晴らしい伴侶に出会うための別れですよ☆

4.まとめ

イヤな人に会ってしまった時

「そんな人もいるさ」と、深く考えずに

受け流していくのが婚活疲れを起こさないコツ☆



もう諦めようと思う時も来るかも知れません。